Bez dobrego ziela humanista ze mnie zaden,wiec w kwestii Witkacego czy Twaina wypowiadal sie nie bede. Dorzuciwszy do ziela braku dwadziescia godzin ze kółkiem, mam tak ocieżaly umysł, ze gdyby mnie za burte na szurku wypuścili robiłbym nie za dryfkotwe a za porządna kotwice. Tak wiec,wczoraj DNT, dzis DNT, a skoro od pólnocy do rana wracam za [...]
Szajba ja p******e ale masz moc! Trochę się z Kebulem zgadzam z tymi biodrami ale być może to kwestia ustawienia kamery. Jakby była bardziej z boku to można by coś więcej powiedzieć. Tak czy inaczej nie dośc, że masz potancjał na tri to jeszcze na girievika :-)
[...] 5x62 3x74 5x80 5x92 7x104 5x92 14x80 Kettlebell Front Squat - 2KB24 - 5x12 Kettlebell One Arm Swing - KB32 - 5x12 L/P Komentarz do treningu Siady ciężko, nie jestem pewien czy 2 z repsów po 104 bym sobie zaliczył. No cóż, nie można mieć wszystkiego na raz. Fronty wykończyły mnie tlenowo (gorąco i duszno), a przy swingach sobie odpocząłem. [...]
To co jutro lecę na badanie PRL i dobierzemy pod to dawke cabaseru/dostinexu ( nie wiem co dostanę jutro) . Czy wysoka prolaktyna w połączeniu z wysokim e2 jest powodem nieudanej redukcji? Czy jak wyrównamy prl to zleci całe te zło i będzie można na pełnej wjechać na redu?
**Wyliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne dwoma sposobami,jednym wyszlo 2553 drugim 2346-wiec mniejwiecej wartosci zblizone. **Czy mogłbym ewentualnie prosic o przykładowa rozpiske??-jezeli oczywiscie **Miałem kiedys przykładowa od dawnego trenera i swietnie sie sprawdziła lecz była to typowa diete na redukcje duzej ilosci tkanki tłuszczowej, a [...]
[...] chodzi o brutalnych adeptów-takich pacyfikuje sie wszedzie, nawet na Aikido(i gwarantuje ze nie potrzeba do tego sparringow). Chodzilo mi o zagadnienie o ktorym parukrotnie czytalem, typu: jeden Cie trzyma, drugi uderza w twarz otwartą dłonią-a potem masz zdobytą przez to złość wyłądować w ataku na tarcze. To jest tez gdzies na stronie Knife'a. [...]
[...] a cena przystępna. Ja jednak wolę Olimp Vita-min Multiple Sports, po nich czuje się bardziej orzeźwiony i nie mam problemów z brakami jeśli chodzi o niedobór witamin czy minerałów. Trec Omega 3-6-9 - jak to Omega. Każda jest taka sama moim zdaniem. Zdrowe tłuszcze można uzupełniać na różne sposoby. Od dawien dawna biorę Olimp Omega-3 Gold [...]
[...] chociaz ma wyraznie napisane ze powoduje raka i choroby serca a suple przeciez nie powiduja skutkow ubocznych chyba ze sie przedawkuje ale juz na pewno takie jak biaLKOczy gainery to nie powoduja czy carbo ale coz nie wszyscy maja rodzicow wyrozumialych ja rozomiem ze sie o mnie troszcza ale bez przesady i ja tak mysle co bym mi zrobil jak [...]
[...] Czy moze do jakies wagi zbijac? Przed czerwcem chcialbym jeszcze zdazyc, zeby jeszcze zaczac budowac beztluszczowa mase miesniowa do lipca/sierpnia :D teraz bede to robil jeszcze wolniej, zeby wpadaly same czyste miesnie :D 3) Jak to jest w tymi slodyczami na redukcji? Cos w ogole mozna? Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-05-05 15:38:18
Kefiru nie lubie. Owsianka to w ogole mi nie wchodzi, ryz tez slabo.. zostane raczej przy gainerze. A mam pytanie, w jakim czasie mozna stracic wode czy glikogen od zaprzestania jedzenia gainera? z dnia na dzien? :p
[...] takich sie ceni, tylko charakterni sie sprawdzaja w tym biznesie ;D Mi bardziej by na tym zalezalo zebym zaczal jakis temacik typu np. wlasnie te wyciskanie sprzed glowy czy uginianie na modlitewniku i dyskytujemy, porownujemy swoje wyniki (bez hejtow, ktorzy wyciskaja 500 siedzac przy kompie) i wymieniany sie radami, ew. co mozna poprawic :) [...]
1. Klatka bedzie bardziej zarysowana ale czy odstająca, wypukla to niekoniecznie. To zalezy glownie od masy gory klatki. Ten wierzchołek bicepsa to wydaje mi się że głównie genetyka. Jedni to maja inni nie. 2. Nawet jak spadnie troche sila to potem i tak szybko wroci jak wejdziesz na mase. 3. Z tym Janosikiem to nie wiem o co chodzi xD Moim [...]
Janosik wygląda tak jak facet winien wyglądać. Ale specjalnie wycięty czy przymasowany to on nie był. Kształt klatki, umiejscowienie przyczepów masz inne ale tego nie zmienisz. Ogólnie już teraz masz mniej więcej taka sama mase miesniową oczywiście zachowując proporcje co do wzrostu. Na bombie to można pewnie i więcej niż 1 kg choć też jest jakiś [...]
czesc ludzie.ponad rok temu dzwigalem ciezkie płyty w 8 osób na ramieniu taszczylismy 1płytę kinkssmana i tak 8 dni.w ostatni dzień czułem ze ciśnie mnie w oczach ale to przeszło a pojawiały sie bóle w okolicy klatki piersiowej.najpierw lekkie,takie jakby impulsowe z czasem tak mocny ból jak by,ktos mnie nadepnal i nie mogłem złapac tchu.ten ból [...]
[...] bo mi się wtedy agresor włącza :D Co do piłki to nawet wydaję mi się że w piłce bardziej trzeba mieć talent niż w sw... ale praca jest mniejsza w sw na sukces wpływa wiele czynników dzięki czemu przy ciężkiej pracy mając coś gorsze coś lepsze można zostać mistrzem. A w piłce nożnej to można nadrabiać pracą na boisku itp ale albo się ma te coś [...]
Czy coś ugrasz, czy nie ugrasz nie zależy od rodzaju treningu (rozdzielny, czy ogólnorozwojowy). Każdy z nich jest dobry o ile wykonywany jest prawidłowo pod względem technicznym i dobrane są odpowiednie ćwiczenia. Nie można więc stwierdzić czy będzie dobry lub lepszy nie wiedząc nic na jego temat. Jedynie to, że techniki nie masz zbyt dobrej. [...]
mi sie przypomniało jak niedawno muj kuzyn sobie kupił psa ratlerka czy cos w tym stylu taki malutki jest ten pies i chodzi z nim na spacery ale kuzyn jest byk 48 cm w kablu noi mozna go sobie z tym psem wyobrazic jak to wyglada
[...] jakoś odnieść się do tej punktacji... Cytat jednego z komentarzy z bokser.org 'Oglądałem z przerwami tą walkę przez justin.tv, Friday nie miał w ogóle ochoty na walkę, Tua zaczynał od lewego i kilka razy trafił bardzo mocno na tułów, wydawało się, że odbierze to ochotę do walki Ahunany'emu ale on walczył tak samo jak ostatnio Clottey czy Johnson [...]
[...] super szybkie i super techniczne, ale jak wejdą to jest lipa, natomiast poza tym zapasy/parter/klincz wszystko średnio (obejrzyjcie jego wcześniejsze walki). Liczę, że zawalczy z duża stopą i ludziom do końca otworzą się oczy (oby, na obu zawodników, bo jak pisałem uważam, że stopa jest mooocno niedoceniana). Nie można odbierać niczego natomiast [...]
Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017
